苋菜和空心菜能同炒吗(空心菜可以和什么菜一起炒)

苋菜可以和空心菜同炒，两者的成分不相克，一起炒食不会对人体健康造成影响。但是需要注意苋菜不适合与山葵、牛奶、甲鱼等食物一起吃，空心菜不适合与牛奶、寒性食物、虾一起吃，否则会对人体健康造成一定损害。

苋菜和空心菜可以同炒

苋菜和空心菜可以同炒，苋菜含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，而空心菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质，两者成分不相克。

需要注意苋菜不适合与山葵、牛奶、甲鱼等食物一起吃。与山葵一起吃可能会引起中毒，与甲鱼一起吃会不利于肠胃消化，与牛奶一起吃会影响钙吸收。

空心菜不适合与牛奶、寒性食物、虾一起吃，与牛奶一起吃会形成难溶且难以被人体吸收的草酸钙，与寒性食物一起吃会造成脾胃虚寒，与虾一起吃会导致消化不良。

版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.shuotui.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

本文 原创，转载保留链接！网址：https://licai.bangqike.com/cjnews/689402.html