爱尔眼科专家提示：孩子近视成因复杂，家长需全面关注

【编者按】 假期是孩子们放松的时光，但也是家长们对孩子视力健康格外关注的时期。许多家长担心孩子过度使用电子产品会导致近视，但重庆南坪爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任冯胜辉指出，近视的成因并非单一，除了电子产品的使用外，日常用眼习惯、先天性遗传以及多种生活因素都可能对孩子的视力产生影响。
影响孩子视力的多种因素 甜食摄入 甜食中的糖分在人体代谢过程中会消耗大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。钙是眼部组织的重要“保护器”，缺乏钙可能导致眼睛视网膜弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，甚至引发角膜和睫状肌的退行性病变，从而导致近视加深。 学习环境 学习环境对孩子的视力有着不可忽视的影响。教室黑板反光不均匀、照明过亮或过暗、桌椅高度不合适等，都可能在不知不觉中影响孩子的视力。长时间在这种环境下学习，眼睛容易疲劳，进而增加近视的风险。 用眼卫生 不良的用眼卫生习惯是导致近视的重要原因之一。孩子自控能力相对较弱，对预防近视的重要性认识不足，往往忽视眼睛健康。例如，长时间近距离用眼、不正确的坐姿、在光线不足的环境中阅读等，都可能对眼睛造成伤害，增加近视的几率。 睡眠不足 睡眠不足会导致孩子的全身植物神经功能紊乱，进而影响眼部的交感和副交感神经功能。这种失调可能导致睫状肌调节功能紊乱，成为近视形成的重要病理基础。因此，保证充足的睡眠对预防近视至关重要。 预防近视的实用建议 冯胜辉副主任强调，预防近视需要从多方面入手，培养良好的用眼习惯是关键。阅读时，应保持正确的坐姿，眼睛与书本保持至少40厘米的距离，与电脑屏幕保持80厘米的距离。此外，增加户外活动时间也是预防近视的有效方法。户外活动不仅能让孩子的眼睛得到放松，还能接触自然光线，有助于眼睛的健康发育。 科学看待电子产品使用 对于电子游戏等电子产品，家长们应持有辩证的态度。一方面，要认识到电子产品的魅力和教育价值；另一方面，要警惕其对孩子眼健康的潜在危害。家长应密切关注孩子的假期生活，鼓励他们多参与户外活动、阅读有益书籍、培养兴趣爱好等，丰富假期生活。同时，科学合理地控制孩子使用电子产品的时间，帮助他们养成健康的用眼习惯。 爱尔眼科的贴心提醒 重庆南坪爱尔眼科医院提醒各位家长，保护孩子的视力需要家庭、学校和社会的共同努力。家长应从日常生活中的点滴做起，关注孩子的用眼习惯和生活环境，为孩子营造一个健康、科学的视觉环境。通过合理的生活方式和科学的用眼指导，共同守护孩子的明亮双眼，让他们拥有一个清晰、健康的未来。

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